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以上為日本宅配參考值,當三邊合計超過160cm,運費會比參考價格高出許多,大型商品建議先詢問賣家運費。
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DVD、テキストファイルあります。DVDは何度も視聴しながら行いました。テキストファイルは時々見直し参考にしました。
地道にピラティスと食事改善を行った結果30代で自然妊娠し、私も一児の母になることができました!
[内容]
ストレッチ、ピラティス、骨盤調整など。1日1回5分でもできる内容
妊活目的のみならず、健康維持や体質改善としてもご利用いただけると思います。
ファイルの中のテキストはもともとコピー印刷されたものが入っています
[DVD1] 88分ストレッチ ピラティス 骨盤調整
[DVD2] 27分パートナーストレッチ マタニティーエクササイズ