「眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話: 体幹のギモンを専門家がすべて解説!」 木場 克己 (著)２０２１年初版２０２１年２刷定価８５０円＋税。と「腹を凹ます体幹力トレーニング」 木場 克己 (著)２０１２年初版２０１７年１５刷定価６００円＋税。と「体幹を鍛えるとなぜいいのか？」 木場 克己 (著)２０１２年初版２０１２年５刷定価５９０円＋税。の計３冊セット。
３冊セットの価格です。
発送方法の希望、時間指定、日にち指定での発送希望、値段交渉、領収証を同封等の質問や落札後の要望、希望は一切受け付けしてません不可です。
２、３ページ折れ目ある本カバー隅少しつぶれ傷みカバー細かいキズわずかなよごれ傷み等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
この本３冊のみ落札の場合は送料１８５円です（クリックポストでの発送）
合計金額５０００円以上（北海道、沖縄は７０００円以上）落札頂いた方のみ送料は０円（無料）です。
発送方法の希望、時間指定、日にち指定での発送希望、値段交渉、領収証を同封等の質問や落札後の要望、希望は一切受け付けしてません不可です。
何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品（３冊セットの本は３冊で１品）以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
追加で落札の場合の送料はクリックポスト１個で発送出来る場合は送料１８５円（全国一律）。
クリックポスト１個で発送出来ない場合でクリックポスト２個でサイズ的に発送出来る場合はクリックポスト２個に分けて発送、送料３７０円（全国一律）です。
クリックポスト２個でも発送出来ない場合でレターパックプラスで発送出来るサイズの場合は送料５２０円（全国一律）。
レターパックプラスでも発送出来ないサイズの場合はゆうパックで発送します、送料は最大７００円（北海道、沖縄は１０００円）。
送料は追加で何品落札でも最大７００円（北海道、沖縄は最大１０００円）のみでＯＫです。
合計落札額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札の送料無料で発送します。
１冊でも落札の場合他の入札中の本も早期終了します。
追加落札希望の場合は最初の落札から１、２日以内に入札して頂ければ他に入札者がいない本であれば早期終了します。
追加落札希望の場合は必ず入札をして下さい。
入札無しでの早期終了はしてません。
追加で落札頂いた場合は送料が変わる場合があります。
追加落札頂いた場合まとめ依頼の上手続き下さい。
まとめ依頼確認後送料が確定します。「眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話内容紹介（出版社より） シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも日常のパフォーマンスでも超重要な『体幹』をテーマに、その重要性と鍛える方法を解説する図解シリーズ最新作！ 新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になったり、筋力低下によって太りやすくなったりする人が多くいます。 そこで、ダイエットや健康のために非常に重要になるのが体幹力。 その言葉は聞いたことがあっても、実際鍛えると普通のアウターマッスルの筋トレと比べてどう良いのか、 その効能と効果的な鍛え方などを図解・イラストでわかりやすく紹介します。 大人も子供も楽に動けるようになり、さらに太りにくい体になる最強の方法など、 今日から使える知識が満載です！痩せたい、健康になりたい、家族の体が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。
はじめに 第1章　最強の体になるための”体幹力” Column 長友佑都選手の運命を変えた体幹トレーニング 第2章　日常生活にも役立つ体幹力 Column 受診が必要な痛みの見分け方 第3章　知っておくべきトレーニングの基本 Column あなたはどっち？習慣化できるタイプVS挫折しやすいタイプ 第4章　いざ実践！体幹トレーニング Column こんなに違う！都道府県別の「1日平均歩数」 第5章　家族みんなで体幹を鍛える おわりに。
「腹を凹ます体幹力トレーニング内容紹介（「BOOK」データベースより） 「きつくない」のに確実に凹む。今ある脂肪を燃やし、基礎代謝アップ。自宅でみるみる「魅力的な自分」にチェンジ。
目次（「BOOK」データベースより） １　潜在力がラクラク目覚める！究極のトレーニングー“腹が凹むしくみ”がわかる。「体幹エッセンス」！／２　２分でわかる「体幹力」チェックー意外と知らない自分の体！／３　腹を凹ます！１週間・完全プログラムー１日５分！代謝があがる！リバウンドしない！／４　実践！レベル１　体幹トレーニングーラクラク「インナーのパワーアップ」「メタボ解消」／５　実践！レベル２　体幹トレーニングーサクッと「アウターのパワーアップ」「見た目チェンジ」／６　実践！レベル３　体幹トレーニングーインナーとアウターを連動させて、全身パワーアップ／７　実践！レベル４　体幹トレーニングー「ちょいキツ」が最高に効く！人生が変わる！／８　ストレスを消して疲れをとる！快適だから能力全開！-オフィスや家でリラックス。そのカンタンすぎるコツ
「体幹を鍛えるとなぜいいのか？内容紹介（「BOOK」データベースより） アスリートのパフォーマンスアップはもちろん、腰痛・肩こりの改善からメタボ対策まで、絶大な効果を発揮する「体幹トレーニング」。本書では、世界のトップアスリートの活躍を支えるカリスマトレーナーが、ＫＯＢＡ式「体幹メソッド」の極意を大公開。「トレーニング前にストレッチをすることで、体幹への効果は倍増する」など、正しく効率的に鍛える知恵が満載。眠ったカラダを呼び覚ます１冊。
目次（「BOOK」データベースより） 序章　今すぐできるＫＯＢＡ式「体幹」トレーニング（「体幹」トレーニングはこんなにイイ効果がある！／まずは体幹トレーニングの基礎「ドローイン」を覚えよう／簡単にできる体幹トレーニング／イスに座ったままできる体幹トレーニング）／第１章　そもそも「体幹」ってなんだろう？（多くの選手の体が目覚めたＫＯＢＡ式「体幹」トレーニング／体幹とは体のどの部分を指す？／体幹部は、すべての動作のスタート地点／体幹と下半身をつなぐ「股関節」／インナーマッスルの重要性／腰痛の大半は体幹トレーニングで克服できる）／第２章　ＫＯＢＡ式「体幹」トレーニングとは？（ＫＯＢＡ式「体幹」トレーニングの特徴はストレッチにあり／事前のストレッチがなぜ重要なのかを理解しよう／体幹トレーニングによって体にどんな効果があるのか？）／第３章　ＫＯＢＡ式「体幹」トレーニングとの出会い（スポーツトレーナーとしてのキャリアを積む／ＦＣ東京トレーナーとしてチームをサポート）／第４章　アスリートから一般までＫＯＢＡ式「体幹」実例集（長友佑都（インテル）-体幹強化で腰痛を克服／谷本歩美（元柔道選手）-引退危機からの大逆転劇／サンフレッチェ広島ユースー監督・コーチ・トレーナー・選手一丸で連覇を達成／野球・ゴルフ・ビーチバレー・ボートレースなどーどんなスポーツ競技でもＫＯＢＡ式は効果あり／ミュージシャンー体幹トレーニングで肺を大きく！／一般の方の症例と、対策法ー日常生活のこんなシーンで腰痛に注意）
著者情報（「BOOK」データベースより） 木場克己（コバカツミ） 有限会社コバメディカルジャパン代表取締役。株式会社アスリートウェーブ代表。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。長友佑都選手パーソナルトレーナー。ＴＴＣ（トータルセラピストコミュニティ）代表理事。柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士。１９６５年、鹿児島県出身。１９９５年から２００２年までＦＣ東京のヘッドトレーナーを務めるかたわら、都内６店舗にて「気軽にいける治療院」をコンセプトに、子どものケガから年配の方の介護的治療とリハビリ、スポーツ愛好家からトップアスリートの治療及びコンディショニングトレーニングの指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）